Ce soir, je dors !: Le manuel des futurs EX-insomniaques (French Edition)
Product details
| Management number | 237113205 | Release Date | 2026/07/10 | List Price | US$6.98 | Model Number | 237113205 | ||
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| Category | |||||||||
Vous avez des problèmes de sommeil et vous voulez en sortir ? Vous en avez marre de vous retourner tout le temps dans votre lit ? Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous rendormir ? Cet ouvrage est fait pour vous !Ce livre propose des méthodes alternatives efficaces, validées par des experts du cerveau, à la pointe des dernières nouveautés en neurosciences.Dites adieu aux insomnies, ronflements, grincements de dents, crises d’angoisse nocturnes, réveils abrupts et autres troubles qui parasitent votre sommeil ! Reprenez le contrôle de votre vie !Grâce à un questionnaire d’évaluation de votre sommeil, vous ferez tout d’abord un audit de celui-ci. Des exercices simples et pragmatiques dont vous ressentirez les résultats très rapidement et plus de 70 fiches pratiques vous accompagneront pas à pas vers le mieux-vivre via le mieux-dormir.Ouvrez cet ouvrage et entrez dans la communauté des futurs EX-insomniaques ! Read more
| ASIN | B0FTX7RV8H |
|---|---|
| Format | Print Replica |
| ISBN13 | 978-2340100442 |
| Language | French |
| File size | 11.9 MB |
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| Publisher | Ellipses |
| Word Wise | Not Enabled |
| Accessibility | Learn more |
| Publication date | November 26, 2024 |
| Enhanced typesetting | Not Enabled |
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